运动器材名称(扭腰器的功能有哪些)

1扭腰器，扭腰器还有人叫户外转腰器，常见的有两人与三人的。和其它室外健身器材一样是放在户外场地上活动。常见于小区健身广场，体育广场和各类户外体育健身场所。一般的规格1340*1200*1270基本功能：增强腹部，腰部肌肉能量，改进腰椎及髋关柔韧度，灵活性，利于健体身材。

2健骑机，健骑机是社区健身常见的器材之一，它可以增强人体心脏功能，活动全身关键关节，发展上下肢和腰背部能量，还能通过运动按摩内脏增强消化系统功能。姿势过度迅速和不匀用劲，容易出现运动伤害。一方面，姿势太快，有可能导致挤压、磕碰等损伤；另一方面，还容易造成肌肉或肌腱损伤。导致腰椎、颈椎、肩背部的不适乃至病苦。

3单杠，老人做单杠的效果主要目的是刺激肌肉，60岁的老年人用不着做得太快过急，多余尽百分百的勤奋。有中度病症椎间盘突出症得人，可以在单杠上做胳膊适当弯曲，脚碰地，做半个之上体重的垂吊，其功能等同于垂吊牵引。