莴笋的热量(每100克莴笋的可食部分含有15大卡左右的热量)
每100克生菜的可食部分含有15克 大卡上下卡路里。生菜是菊科生菜,是一种生菜,可以产生肉嫩茎的变异,地上茎可以食用。茎皮白绿色,茎脆,嫩茎翠绿,成熟后呈白绿色。生菜主要吃肉嫩茎,可以生吃、凉拌、炒、干或腌制,嫩叶也可以吃。
莴笋热量
莴苣起源于地中海沿岸,大约在5世纪传播到中国。莴苣适应性强,可在春秋两季或冬季栽培,主要在春季栽培,夏季获得。
生菜根据叶片形状可分为尖叶和圆叶,根据茎的颜色可分为白菜(表皮绿白)、青笋(浅绿色表皮)和紫皮笋(紫绿色)。