素食的好处有哪些(吃素对身体有什么好处)

1提升身体免疫力。常吃素食的人他的身体抗瘤能力会比较强，在患有关节炎、癌病、心血管疾病等比例也较低，表明他的免疫力提高了。

2吃素能够弘扬一种文化。我们知道吃素展现了一种最原始的重归，使自己内心回归平静，避开城市繁华的欲望和竞争。对自身来讲也是一种短暂修心养性，忘却烦恼，分类整理情绪考虑。可是，如果长期吃素， 可能会让人体营养要求不均衡。

3吃素可以稍微减肥。尽管我们知道根据节食来减肥并非是可用的，可是吃素食来减肥却有一定的效果。素食大部分大多是低热量、低热量的食物，可以促进体内新城代谢活动，点燃掉一定的脂肪，进而吃到漂亮，达到一定的减肥。