硒对人体的作用有哪些(对胃肠道和消化功能效果显著)

1对胃肠道和消化功能效果显著，能够改善便秘、润滑肠道、滋养肠胃，可起到减轻腹痛、肚胀、反酸、烧心等不适，尤其对于促进消化效果显著。

2硒还可以预防上呼吸道感柒，降低呼吸道、气管和支气管的异常分必物，调整呼吸道等免疫情况，降低气道高反应性，尤其对于哮喘、漫性肺心病、漫性肺动脉高压者有明显预防功效。

3硒还可预防循环系统疾病，如冠脉粥样硬化性心脏病，有滋养血管内皮效果。