哪些水果养胃(养脾胃最有效的7种水果)

1红提不仅具有补血抗氧化的作用，而且对脾胃虚弱有很好的调理作用，因为它含有大量的酒石酸成分。这些成分的关键作用是帮助胃加速食物成分的消化。胃肠消化不良的人多吃红提可以改善很多不适2。

2橘子属于酸甜口感，其特点是寒性。对于胃部不适的人来说，吃橘子可以有效改善食欲不振。进食后会出现胃痛、胃胀、胃酸反流，还能缓解情绪，改善便秘。

3荔枝技术，在养脾胃最有效的七种水果中，属于湿热型。具有驱除胃寒的作用。长期吃荔枝技术能有效改善气血凝滞、胃气不通引起的胃痛症状。对于长期患有胃肠道疾病的人来说，经常吃荔枝技术可以缓解胃痛引起的许多不适。

4绿芒，味道柔软，酸，特点寒冷，可生津解热，具有解暑利尿作用，对于一些肠道较弱的群体适度吃芒果可以改善胃气不足、冷滞，经常口渴喉咙痛，吃芒果也可以有恢复和改善效果。

5樱桃富含微量元素，含铁量最高，远远超过其他水果。它的特点相对温和，味道甜而奇怪。对于食欲不佳、没有食欲的人来说，长期吃樱桃有健脾养胃、补气养颜的作用。

6桑葚，含有大量的维生素C和B，它是一种具有良好抗氧化能力的水果。对于胃肠道不适的人，每天适当吃桑葚可以有效调节消化道的消化功能，增强肠道吸收微量元素的活力，也有一定的补血作用。