红糯米的功效与作用及食用方法(红糯米的功效与作用)

1功效作用

红糯米有养肝、美容养颜、护肤的作用，一些缺乏营养，皮肤颜色较差，身体虚弱的人都能服用红糯米来改进调节。中医学感觉红色于心，是可以 养神的食材，通常是补气补血的左右，还能够治疗月通过多的情况。常吃可以 促进基础代谢，填补身体需要的赢营养成分，调节血气。

2吃法

配搭各式各样食材熬粥，比如和莲籽、皂角米、红枣、白木耳、黑豆一起熬粥服用。那般的粥有净心下火、填补营养成分的作用。