芦笋和西红柿能一起吃吗 芦笋西红柿怎么做好吃

关于芦笋，众所周知芦笋含有草酸，所以本身就是带有苦味的，发苦的芦笋焯水过后是可以吃的。因此大家在食用的时候会选择搭配其他食物一起吃，这样的话可以减少其苦味，那芦笋和西红柿能一起吃吗？具体知识介绍如下！

维生素B和维生素C；芦笋中含有非常丰富的叶酸，有益于心脏，是天然的抗氧化剂。

芦笋西红柿怎么做好吃？

鸡蛋 适量，西红柿 适量，芦笋 适量，料酒 适量，盐 适量，白糖 适量

做法：

1、材料准备好。芦笋切掉尾部，切段。西红柿切块。鸡蛋打入碗内，加入少许料酒、清水，搅打散。

2、平底锅烧热，倒油，将蛋液放入，轻拨，成蛋块，取出。

3、平底锅再次烧热，放入葱花，煸炒出香味。放入西红柿，煸炒。

4、加入盐。加入鸡蛋。加入少许白糖，提鲜，搅拌均匀即可。

芦笋不能和什么一起吃？

1、西葫芦

西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质，特别是钙的含量很高。而芦笋中含有较多的草酸，两者一起食用的话，会形成草酸钙，阻碍钙的吸收，容易形成结石。加上西葫芦性寒，与芦笋同食会加重脾胃虚寒。

2、羊肉

芦笋性寒，与羊肉同时食用，会导致腹泻；另外芦笋中维生素C的含量比较多，与羊肝一起食用，也会降低其营养价值。

3、巴豆

巴豆具有峻下冷结，攻痰逐水，蚀疮排脓的功效。芦笋性味甘冷，而巴豆辛热，二者相克，一起吃会产生不良效果。

总结：芦笋和西红柿是两种很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，做法多样，味道鲜美，口感好，深受人们的喜欢，两者一起吃不影响其口感与价值！