穿帆布鞋跑步好吗(穿帆布鞋可以跑步吗)

穿帆布鞋慢跑不好，帆布鞋底很薄，没有缓冲材料，鞋跟也很软，鞋跟很低，穿帆布鞋跑步会导致脚底水泡或很厚的茧，也可能导致脚关节损伤、裸皮、肿胀疼痛，甚至扭曲。

穿帆布鞋慢跑不好的根本原因是帆布鞋的鞋底一般都很薄，在跑步过程中会造成脚底受力不均匀。长时间穿帆布鞋慢跑容易引起脚底水泡或厚茧。

与休闲鞋相比，帆布鞋的鞋底没有特殊的缓冲材料，对脚板关节和肌肉的保护功能很差。运动过程中对脚板的巨大影响将直接作用于道路，可能导致相关关节的损伤。

帆布鞋的鞋跟一般比较软，鞋跟也很低，对裸脚没有缓冲作用。在跑步过程中，会导致裸脚和帆布鞋的鞋跟不断摩擦，导致裸脚皮肤、肿胀和疼痛，甚至扭曲。