沃柑是上火还是去火的水果(沃柑吃多了会上火吗)

沃柑是生活中比较常见的一种水果，它吃法很简单，一般都是直接去皮吃里边的果实，吃着美味可口，味道很不错，备受人们喜欢。沃柑属于寒性水果，吃了不会上火，一般都是降火的。

沃柑上火还是降火

降火。

沃柑味道酸甜可口，而且它的特性更清凉。它含有更多的水、维生素和矿物质。一般情况下，适当食用不会起火，也有降火的作用。

不过，因为浓厚的橘子之中含有较高的糖份，假如吃得太多，会导致糖分摄入过多，这也会造成身体发生口干、口疮、便秘等炙热病症，因此建议适当食用，这样对身体健康更有利。

沃柑吃多了会上火吗

沃柑在吃太多后不会发烫，但不建议吃太多，以避免腹部不适和高血糖。提议保证食物多样性和营养摄入。

沃柑是一种迟熟杂交柑橘品种，特性柔和，含有维生素C、葡萄糖、蔗糖、柠檬酸、柠檬醛、钙、磷、铁等营养成分。一般情况下，过多食用沃柑不会造成烧伤的病症，但仍不建议病人食用过多。

假如吃太多柑桔，可能会加重消化道压力，不利于身体的消化，容易出现肚胀、腹疼、腹泻等腹部不适病症。同时，沃柑的含糖量很高。吃得太多可能会致使血糖升高，这可能会致使短暂的头昏、头昏、疲劳和其他高血糖病症。

沃柑的功效与作用

1.补充营养：沃柑的营养成分通常是维生素C和维生素P。除了推动人体对维生素C吸收外，当维生素C用于生产胶原时，维生素P能增强其作用，使微血管更具弹性；

2.润肠通便：沃柑纤维含量高，适度食用可促进肠蠕动，具备润肠通大便的功效，适宜便秘或痣疮得人食用；

3.美容护肤：沃柑含有大量维生素C，可以改善细胞间的松弛和紧张，使肌肤更加细腻和有弹性；

4.其他：沃柑也有润肺、止咳、化痰、解渴的作用。尤其是对于老年人、身患急慢性支气管炎和心血管疾病的人而言，沃柑是一种少见的保健品。