2023年什么时候入伏 2023年入伏从哪天算起

2023年什么时候下降？2年来，由于全球变暖，气温不断达到新高。今年3月份，许多城市的气温高达27度。因此，对于即将到来的伏天，我们非常关心什么时候下降。让我们来看看2023年下降的哪一天。

2023年什么时候入伏？

2023年7月11日入伏。整个伏天为40天，其中第一伏天为10天，中伏天为20天，最后伏天为10天。离今天还有152天。伏天天气炎热，饮食清淡。三伏天的时间是根据夏至节气来决定的。入伏是夏至节气后的第三个庚日，入伏10天后进入中伏，是立秋节气后的第一个庚日。

2023年的起伏从哪一天算起？

很多朋友都在问2023年的跌宕起伏从哪一天开始。从以往的气温来看，2023年7月11日是跌宕起伏的第一天。在中国阴历的历法中，对伏击的时间有特定的要求，即夏至三庚。也就是说，从夏至开始，第三个庚日就是数伏的第一天。2023年夏至是6月21日，正好是阴历庚戌日，未来第三个庚日是7月11日阴历庚午日，即逐渐数伏的第一天。

入伏后应该考虑哪些？

1.尽量减少在高温下外出或大量运动，防止身体水分流失过快。如果不能及时补充水分，很容易脱干中暑。

2.尽量少喝甜饮料，多喝开水或矿物水补充水和矿物质。

3.三伏天因为水果成熟，很便宜，也很甜，所以大多数时候都有吃水果的习惯，我们必须注意饮食卫生，以防止胃肠道疾病来到门口。

4.不要长时间停留在低温下，尤其不要突然改变冷热环境，出汗时不要吹向空调或风机。

5.多吃东瓜，东瓜除湿效果很好，冬瓜皮更好，冬瓜皮是盲目除湿利尿的中药。

6.入伏后多吃莲子可清暑祛火，利湿化痰。莲子芯虽苦，但能清心火，降压，食用效果很好。

三伏天太热怎么降温？

在炎热的夏季，有许多防暑降温工具：风扇空调、冷冻设备、冷水果、水溶性冷却等。但有一点需要注意的是，太多的空调疾病或感冒。最正确的防暑降温方法应该是：多喝水，避免暴露，经常吃新鲜蔬菜和水果，适当摄入盐和绿茶。能用冷水洗脸，不要用冷水灌满全身，注意吃喝温度，不要贪吃冷物质。