咳嗽能吃凤梨吗 菠萝蛋白酶消除炎症保护支气管

凤梨，凉性水果，食用后会增加身体中的寒凉之气，所以，吃了凤梨不仅不会上火，相反，上火的人可以适当的吃些凤梨缓解不适，体质虚寒人群要少吃凤梨，以免增加身体中的寒气、加重虚寒的症状。那咳嗽能吃凤梨吗？相关知识介绍如下！

咳嗽能吃凤梨吗？

凤梨中含有一种菠萝蛋白酶的物质，研究证明它有消除炎症的功效，还能有效保护支气管，因此，咳嗽人群可以适量食用凤梨的，另外它属性偏寒，对肺热引起的咳嗽也有一定的缓解作用。

吃凤梨有什么好处？

1、生津止渴

凤梨是一种含水量充足，每100克中含有87.1克的水分，所以它能帮助人体补充水分，达到解渴的效果。

2、清理肠胃

在肠胃消化不良的时候，不妨吃些凤梨，它含有的凤梨蛋白酶，能够分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，起到排便的作用。

3、美容养颜

凤梨中含有维生素B和维生素C，维生素B能有效的滋养肌肤，防止皮肤干裂，维生素C可以抗氧化和增强免疫力。

吃凤梨有哪些禁忌？

1、过敏体质：凤梨具有一定的致敏性，食用后可能会引起过敏反应，因此对于一些过敏体质的人体来说建议在食用之前先做好过敏源测试，确定不过敏之后再吃。

2、血糖偏高者：凤梨中含有较高的糖分，食用之后会使体内的血糖值上升，因此对于一些本身体内血糖值偏高的人群来说在血糖控制不稳定的情况下最好不要食用，以免食用后出现不适的反应。

3、脾胃虚寒：凤梨的性质偏微寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃虚寒的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后出现肠胃不适的症状。

总结：凤梨虽然好吃，营养价值也很高，但大家在吃的时候一定要注意看一下自己是不能吃！