金蝉吃了会长胖吗 蛋白质碳水能量造成脂肪囤积

金蝉，动物界节肢动物门、昆虫纲、同翅目、蝉科昆虫的代表种，具有渐变态的生物学特征，一生经过卵、若虫、成虫 3 各阶段，若虫又有多种俗称，例如 :节老龟、罗锅、爬衩黑蚱蝉、知了龟、知了猴、爬叉等。在我们身边有很多人吃金蝉，那金蝉吃了会长胖吗？相关知识介绍如下！

金蝉吃了会长胖吗？

适当的食用金蝉不会发胖，过多的食用金蝉有发胖的可能性。

金蝉是一种蝉科食物，体型小，但是肉质很饱满，在日常生活中适当的食用一些金蝉对身体有好处，但是要注意，过量食用金蝉的话，金蝉中的蛋白质、碳水化合物等营养成分不能被身体很好的消化和吸收，会容易增加消化负担不说，还会让多余的能量以脂肪的形式囤积在体内，时间长了不利于身体健康。

吃金蝉的危害有哪些？

从营养的角度来说，任何食物都不建议过多的摄取，金蝉也是一样的，适当的食用一些金蝉可以起到补充营养、促进代谢的功效，有利于身体健康的养护，若是过多的食用金蝉，会造成肠道的消化负担，不利于身体的代谢，而且常见的金蝉烹调方式是将金蝉制作成油炸金蝉，油炸食品热气比较大，吃多了油炸金蝉容易引起身体上火，不利于体质的调理。

吃金蝉有哪些好处？

金蝉是一种蝉科食物，味道比较可口，生活中可以适当的食用一些金蝉，在金蝉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些金蝉是可以起到促进代谢、提高身体免疫力等作用，对身体具有好处，尤其是适合本身体质较弱或者代谢比较缓慢的人群食用。

金蝉不能与什么同食？

1、高蛋白食物

金蝉本身就属于高蛋白食物，高蛋白食物通常都不是很好消化，最好是不要再和高蛋白食物一起食用，这样容易出现腹胀、胀气等不适症状。

2、寒性食物

吃金蝉的时候，由于其是高蛋白食物，消化吸收的时候需要很好的消化功能，而寒性食物会在一定程度上加重体内寒气，减弱消化功能，两者一起食用可能会出现腹泻等不良反应。

3、过敏性食物

金蝉中含有大量的蛋白质，而其中有一部分属于异体蛋白，具有致敏的风险，人体肝脏能够解除一部分的致敏作用，但是若是大量的食用，还是有可能会造成过敏反应的。尤其还是跟具有过敏性食物一起食用，会加大过敏的机率。

总结：许多人吃金蝉都是采用油炸的方式，金蝉表面会有较多的油脂，而食用油的热量是非常高的，再加上金蝉本身也含有脂肪，因此吃多了金蝉容易发胖。