吃麻辣烫后口干怎么回事 什么人不能吃麻辣烫

麻辣烫，分布地区多，口味比较多，其中有清汤麻辣烫，一般吃清汤麻辣烫热量是最低的，可以往里面加一些青菜、萝卜、西红柿以及胡萝卜等，这些食物热量较低，要少吃鱼丸，虾丸，桂花肠，蟹棒热量高的食物，因此备受大家所喜欢，那吃麻辣烫后口干怎么回事？快来让我们一起了解一下吧！

吃麻辣烫后口干怎么回事？

麻辣烫为了口感和味道更好，其中的调味料肯定会有非常的多，而出现口干的情况，其很有可能是麻辣烫中的盐分放入过多而造成的。

盐分摄入过多，加上麻辣和烫的双重刺激作用下，很容易导致口腔，甚至是机体出口干舌燥的情况。

一般来说可以通过多摄入水分或者是水果来进行缓解的，一般情况下是没有什么伤害的，可以通过自身调节。只是建议是不要过多的摄入含高盐分、高油脂的食物，其是一种不健康的食物。

吃过麻辣烫怎么消化？

1、饮水饮食

吃过麻辣烫之后，可以通过多饮水来进行促进消肠胃的蠕动，从而可以促进肠胃对于麻辣烫的消化吸收，但是注意水也不可以饮用太多，以免对机体造成不适。

其次也可以通过一些促进消化的酸性水果来辅助促进肠胃的蠕动，从而帮助食物的消化吸收也是可以的。

2、健胃药物

一般是建议自身消化能力不好的人群食用为宜，若是消化健康的人群建议不要采用药物促消化，以免产生耐受性。

如何健康吃麻辣烫？

1、新鲜蔬菜和肉丸以及肠片和蛋类等的比例达到2比1可促进酸碱平衡。

2、增加食物品种多选平日不常吃的蘑菇以及海带和豆制品等食物。

3、用芝麻酱替代红油或香油增加钙的摄入量。

4、少放一点儿盐和味精而且辣椒也要适量。

5、放些有杀菌作用的蒜汁和醋或者吃点生大蒜帮助预防肠道感染。

什么人不能吃麻辣烫？

1、肠胃疾病患者

麻辣烫里含有大量的辣椒，对肠胃的刺激比较大。患有肠炎、胃炎的人吃过之后可能会加重病情，更加不利于食物的消化与吸收。

2、便秘者

麻辣烫里所含的食材以及各种添加剂比较多。对于便秘的人来说，过量食用麻辣烫很容易上火，而且吃的太杂会导致肠道吸收消化功能减弱，从而加重便秘的症状。

3、孕妇

孕妇千万不要吃麻辣烫，麻辣烫辛辣刺激且多油，孕妇吃了可能会导致腹泻。而且街边麻辣烫卫生条件不太好，有时候可能会出现荤菜未熟的情况，孕妇吃了很可能感染寄生虫，对胎儿造成伤害。

4、热症者

热症的表现主要有发热、烦躁不安、脉搏快等。而麻辣烫最突出的特点就是辣和热，所以热症者吃了会更容易加重病情。

5、易过敏者

由于麻辣烫的食材比较多，汤底也混合了很多添加剂，过敏体质的人食用之后可能会因为其中某一些元素而诱发过敏，所以容易过敏的人在吃麻辣烫时要特别注意。

总结：吃完麻辣烫只能够进行中等强度的运动，来促进肠胃蠕动的同时，也可以消耗一部分的热量。