决明子泡水喝是伤肝吗 决明子和什么搭配护肝

决明子，味甘、苦、咸，性微寒，入肝、胆经，在《本草正义》中记载：&“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。&”那决明子泡水喝是伤肝吗？相关知识介绍如下！

决明子泡水喝是伤肝吗？

决明子入肝、大肠经，具有清肝明目，润肠通便等功效，服用决明子泡水可以帮助清肝火，平肝阳，缓解肝火旺盛、肝阳上亢引起的目赤目痛、头痛易怒、口苦咽干、视物不清、腰膝酸软等症，因此喝决明子泡水对于肝脏健康是有一定好处的。但是要注意不宜过多服用，否则可能会引起身体不适。

决明子和什么搭配护肝最好？

1、决明子菊花茶

材料：决明子、菊花、冰糖。

做法：将决明子、菊花洗净，放入茶杯中，倒入沸水冲泡，盖上杯盖，冲泡5-10分钟，放入冰糖，搅拌均匀，即可饮用。

2、决明子枸杞茶

材料：决明子、枸杞、蜂蜜、开水。

做法：将决明子、枸杞用水洗净，沥干，将决明子和枸杞放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，冲泡15分钟左右，加入蜂蜜调味，即可。

3、决明子蒲公英茶

材料：决明子、蒲公英。

做法：首先把决明子捣碎，然后将决明子放入杯中，期间烧一壶水备用，之后取出适量的蒲公英，洗净放入杯中，最后往杯中冲入适量放开水，等待3-5分钟之后即可饮用。

决明子护肝茶什么时候喝？

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，作为一种中药材，中医上认为决明子味苦，甘，咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，适量服用可以泻肝火、平肝阳，最适宜在肝火旺盛的时候服用，但决明子性寒，天天泡水饮用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

决明子喝多了有什么害处？

决明子性质寒凉，而且具有一定的润肠通便作用，适量服用决明子可以有助于改善大便干结、便秘等症，但若是服用过多，其寒性可能会刺激肠胃，其滑利作用增强，损伤脾胃阳气，从而容易导致出现便溏、腹泻等胃肠不适症状。

总结：吃决明子有利于养护肝脏健康，可用于肝火上扰，或风热上壅头目所致目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症，近年来临床上还用于高血压病而呈现肝阳上扰、头晕目眩等症候者，常与钩藤、生牡蛎等同用。