爬泰山真的会瘦吗 爬一次泰山能瘦多少斤

时下因为政策的放开，很多人都出去游玩了，这不近日便有各种旅游的消息传出来， 例如爬泰山裤子瘦一个码引发了众议，也正是因为这样爬泰山真的会瘦吗成了大家最爱讨论的，下面小编就和大家一起看看。

爬泰山真的会瘦吗

爬泰山真的会瘦，但具体的因人而异。

爬泰山真的会瘦吗是很多友友在问的，一般来讲是这样的，爬山可以帮助锻炼身体，具有一定辅助减肥的作用，但是并不能说是一定的，毕竟有人出现体重增加的情况，爬山后体重增加可能是肌肉比例增加、运动强度不够、饮食不合理、饮水过量等原因导致。

爬一次泰山能瘦多少斤

爬一次泰山能瘦多少斤是大家常常再问的，就小编了解爬一次泰山消耗脂肪所减的体重几乎可以忽略不计的，但是如果加水分的丢失所引起的体重减少可以会达到1-2斤左右。一斤脂肪所含的热量大约4500大卡，而对于一个体重60公斤的人，慢跑，每公斤体重每小时可以消耗10大卡热量，那么他跑步1小时所能消耗的热量为60×10×1＝600大卡，因此爬一次泰山就消耗脂肪减肥瘦不了多少。

爬泰山需要多长时间

关于爬山，每个人都有每个人的情况，首先取决于个人的身体素质，体能差异，耐力和速度，腿脚好的，跑的块的，两个多小时就会登顶。作为一般登山客，就另当别论，首先你要边爬山、边看风景、边拍照，如此对于一个身体素质正常的成人来说，如果从红门开始经-中天门-南天门-玉皇顶，大概要5-6个小时（全程步行），从中天门-南天门-玉皇顶（大门乘坐景区观览车到中天门），大概3小时上下可以完成，但要考虑等车乘车的1小时左右时间。如果你是单纯的爬山，那就不一样，素质强的加上路上的休息时间上可以控制在5小时左右完成上下；弱一些的可以掌握在7-8小时左右，当然来回会很累的。