五红汤有哪五种材料 五红汤的做法
五红汤是很多女性朋友经常喝得一种补血养气甜汤，长期食用，不仅仅可以美容养颜，而且对身体有一定得好处，整个人看起来气色非常得好，那么五红汤是由哪五种材料制作而成得，大家知道吗，下面小编就给大家介绍看看。
五红汤都有什么材料
红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖。五红汤是一种用红枣、枸杞子、红豆、红衣花生和红糖制作而成的补血汤品，非常适合女性食用。由于五红汤都是选用较滋补的食材，不宜一次性进食太多。五红汤不宜长时间放置，容易滋生细菌，引起变质。
五红汤的食用禁忌
1、作为药膳，请在使用前咨询一下正规机构的中医保健医生。每种药膳都有不同的使用群。
2、五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显着效果。对于五红汤在什么时候喝没有限制，对于有些人来说，经期最好不要喝五红汤的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。
五红汤的功效与作用
1.补血养血
乌红汤对女性有很好的补血养血作用。它的成分包括红豆、红糖、红花生、红枣和枸杞。红枣可以健脾养血，枸杞可以养肝明目，还可以养血安神。因此，女性可以喝五红汤来养血，缓解贫血症状。
2.美容美肤
对于大多数女性来说，由于体内缺血的因素，皮肤很容易变得暗黄。而选择喝五红汤的女性，可以起到非常好的补益气血的作用，起到美容养颜的作用。主要原因是它的成分含有滋养血液的功效、丰富的蛋白质和多种碳水化合物、类胡萝卜素、维生素C和其他维生素，可以帮助女性美容。
3.健脾润肺
当代女性由于精神紧张，往往容易食欲不振和消化不良。当你选择喝五红汤时，它的红花敷料成分含有原花青素、白藜芦醇和花青素，可以健脾养胃、润肺化痰，让女性呼吸更加顺畅。
4.调节血糖
五红汤中所含的红豆是一种高蛋白、低脂肪、高膳食纤维的食物。它含有烟酸、硫胺素等成分，进入体内后可以起到调节血糖的作用。特别是对于有炎症的女性，可以起到利尿消肿、清热解毒的作用。
五红汤的做法有哪些
做法一
材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。
做法：放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。
做法二
材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。
做法：1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净；
2、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时；
3、加入红糖搅拌均匀；
4、大火烧开，改为小火，煮一个小时。