保护咽喉咙的方法
长期吸烟和大量酗酒也会损伤咽部粘膜上皮和腺体，破坏局部防御体系。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但是不加以节制的食用，容易对嗓子造成伤害，严重的话会得慢性咽喉炎。1.咽炎是咽部常见的疾病，是咽粘膜及其淋巴组织的炎症。怎么能长期保护嗓子?首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
1、咽炎应该怎么治疗?
1.咽炎是咽部常见的疾病，是咽粘膜及其淋巴组织的炎症。急性咽炎常为上呼吸道感染的一部分，多由病毒感染引起。病变可表现为急性单纯性咽炎和急性化脓性咽炎。急性咽炎反复发作可转为慢性，长期烟酒过度或受有害气体刺激也可引起慢性咽炎。慢性咽炎可分为：慢性单纯性咽炎，慢性肥厚性咽炎，慢性萎缩性咽炎。2.慢性咽炎病因分型慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。
保护咽喉咙的方法
慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。自诊要点咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。治疗建议应由医生根据病因进行有针对性的治疗。
2、慢性咽喉炎反复发作怎么办?学会这些食疗方法
现在生活条件慢慢变好了，但是随之而来的，是人们的生活方式、饮食习惯也慢慢改变了。现在市面上形形色色的小吃也扑面而来，火锅、炸鸡也成为现在人最钟爱的食物。但是不加以节制的食用，容易对嗓子造成伤害，严重的话会得慢性咽喉炎。慢性咽炎是很难受的，而且是那种容易复发的类型，嗓子总感觉有东西卡在那，动不动说着话就要咳嗽一下。导致慢性咽喉炎的因素有哪些？
2、物理或化学刺激唱歌时间长、喜欢吃辛辣、滚烫食物都会导致咽喉炎，教师也是咽喉炎的高发人群。长期吸烟和大量酗酒也会损伤咽部粘膜上皮和腺体，破坏局部防御体系。3、疾病因素贫血、消化不良、心脏病、慢性支气管炎、支气管哮喘以及肝、肾疾病等，内分泌紊乱、自主神经失调、维生素缺乏都会导致咽喉部发生病变。典型症状慢性单纯性咽喉炎全身症状不明显，而以局部症状为主，主要表现为咽部不适、异物感、发痒以及刺激，部分患者还会有刺激性咳嗽伴恶心以及吞咽困难。
3、怎么能长期保护嗓子?
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清嗓子。
如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。6.如何保护嗓子咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。