一顿饭要多久消化完一小时足够消耗营养

在胃里多久彻底消化完,食物在胃里能停留多久会被完全消化?米饭多久可以消化米饭多久可以消化一顿饭消化的时间和食物的种类有很大关系。晚饭大概会多长时间完全消化?人吃东西多久消化完?消化一顿饭要多长时间?食物会在胃里消化多久才会进入肠道人体的营养100%靠肠道吸收。

1、吃饭后,一般需多长时间才能消化完??

正常24小时排出身体。青菜、水果里的维生素和水份30分钟就能被人体吸收糖份（碳水化合物）就是米、面等主食2个小时进入小肠吸收肉需要4个小时方能进入小肠被吸收。然后再进入大肠、节肠排出体外。不管是哪顿饭,都建议饭后20~30分钟再运动,否则血液重新分配到优先器官造成消化道缺血消化不彻底.。

一顿饭要多久消化完一小时足够消耗营养

2、吃完一顿饭,需要多长时间才能消化掉?

你好一般一顿饭四到六个小时就可以消化完但是有可能有的人运动量大生长发育期或是甲亢等就比较爱饿指导意见：不饿的前提下吃的过多的确增加胃的负担而且久而久之胃就被撑大了这样会造成肥胖。大概需要2到3小时左右。要根据食物类别来看，不同的食物，消化时长如下：1、水果：30分钟1小时。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。

西瓜会迅速提供能量，升高血糖，尤其不适合糖尿病人。2、蔬菜：45分钟2小时。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花)，消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。因此，根茎类蔬菜是可以拿来当主食的。消化不太好的人，要少吃西兰花等十字花科的蔬菜，如果要吃，也一定要煮得软烂一些。

3、吃了的饭多长时间就消化了?

一般人运动静坐走路都需要能量这时就从中提取了在就把废物排除了!如果天天吃的多了消化又不需要这么多那就张胖了!因为人的营养需求量是有一定的指标的!一般两个小时就消化了医学的角度的看你的消化系统了。吃了的饭三四个时间就消化了。完全消化需要12小时。四个小时吧，一日三餐，消化没了就饿了。大约46个小时吧.饭后不要剧烈运动哦。

4、消化一顿饭要多长时间?

人胃能容纳大约一公升的食物，并且会在2~6小时内慢慢地把这些食物送到消化道其他地方。你吃第一口饭菜之后12小时，结肠便开始排泄废物。如果是粥类的,大约一个小时,就消化了如果是肉类的,可能还要久一些哦还有,每个人的肠胃功能好快也会影响消化快慢。一顿饭在胃里要经过三到六个小时才能从固体变成半流质。胃输送食物的速度主要受十二指肠的控制。

不过，胃对于食物通过的速度也有一些控制作用。吃得特别饱的时候，胃会发出信号，叫黏膜分泌促胃液素，以加速消化。流质通过胃部很快，固体食物则因为需要较多时间来分解，所以通过得比较慢。此外，还有一些因素会延长食物通过胃部的时间，例如没有嚼烂的食物较难消化，低温的食物(例如冰淇淋)需要一段时间加热。饭后进行激烈运动，把血液从胃部转移到心脏和肌肉，也会延长食物通过胃部的时间。

5、晚饭大概会多长时间完全消化?

种类不同，时间不同的。不同种类食物的消化时间水果：30分钟~1小时，瓜类水果（如西瓜）最短，而香蕉最长。蔬菜：45分钟~2小时，瓜类蔬菜（如冬瓜）最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（如西兰花），消化时间最长的是根茎类蔬菜（如红薯、芋头）谷物类：1小时30分钟~3小时，流质或半流质的谷物食品（如粥）消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物（如馒头、不含油脂的面包），也比较容易消化。

6、人吃东西多久消化完?在胃里多久彻底消化完,一次吃东西隔多久再吃一次...

食物消化的速度与食物的种类有一定的关系的，一般脂肪类、蛋白质类的食物消化会慢一些，大多数情况下，食物进入胃内后两到四个小时就可以排空的。一般淀粉类的食物、蔬菜水果等这些含蛋白质很少的食物彻底消化完大概4小时左右，像肉类这种含蛋白质丰富的食物彻底消化需要6小时左右才能消化完，所以吃荤的人常常没这么快感觉到饿，吃素或者吃面、粉时就容易饿。

7、食物在胃里能停留多久会被完全消化?饭后半小时能喝水吗?

办个消失就可以消化，但视身体健康情况而言。这个问题我前几天才被采纳为最佳答案，不相信自己看我的采纳。另外你去查资料也是0.5~1个小时消化。饭后半小时喝水是可以的。望采纳，手动。一般是两个小时被消化，可以，如果吃完饭，喝水的话讲胃酸稀释，不助消化。食物在胃中完全排空时间为46小时，但在饭后2小时大部分的食物会从胃里排空。

8、人吃饭后,食物会在胃里消化多久才会进入肠道

人体的营养100%靠肠道吸收。人体中90%的毒素是从肠道进入人体的。人体的老化一半因素是大脑，一半因素是肠道。科学家认为，肉食在肠道内消化，可分解出一种生物碱的剧毒物质，它促使血压升高，心跳加剧，并且对神经系统起着破坏作用，长期的刺激作用使动物或人体缺乏自制能力，变得性情暴躁，容易发怒。肌体为了尽快排泄这种剧毒物质，肠子的蠕动会慢慢地失去节律，逐渐变得又粗又短。

胃肠道的功能是消化食物并吸收其中的营养成分。在消化道的内壁上有一种细胞，专门分泌一种特殊的粘液，这种粘液就附着在消化道内壁上，形成一层厚厚稠稠的粘液层，从而保护了消化道自身不被消化。人的肠包括从胃的下口幽门起直到肛门之间的一段。成人的肠约长8米，从幽门至盲肠的一段为小肠，约长5米多。人的小肠能从上到下有节律地蠕动，不断地挤压和搅拌由胃输送来的食糜。

9、米饭多久可以消化

米饭多久可以消化一顿饭消化的时间和食物的种类有很大关系。食物从嘴里咀嚼完送入到胃里，再进入十二指肠，这段时间也是胃排空的时间。如果胃排空比较快，食物就会在胃里面停留时间比较短，食物进入胃后大约5分钟左右就开始胃排空，米饭、面食、粥类在胃里消化的时间就会比较快，大约需要5个小时左右。饮食上进食蛋白质，主要就是各种肉类在胃里面停留时间就会比较长，大约需要68小时，脂肪类食物在胃部排空是最慢，大约需要7小时左右，混合性食物大约需要7个小时基本就可以被消化完。