钙镁片能长期吃吗可以这样吃
汤臣倍健钙片要吃多久才有效一般来说，钙片吃的越久效果就越好。因此很多人都会使用钙镁片来补充钙元素跟镁元素，不过很多人都不知道钙镁片怎么吃！安利钙镁片怎么吃,所以很多的人都会通过一些营养品来补充，像钙片、维生素、钙镁片等，钙镁片既可补充钙又可补充镁，非常的全面，那钙镁片能长期吃吗？
钙片可以，镁就不要常吃了。这个可以长期吃的。是药三分毒，如果没什么问题的，最好还是不要吃。如果想吃的话，最好是询问专业的医生，看看如何吃。如果你身体确实是比较缺钙的话，那就可以长期吃钙镁片，钙是人体骨骼的基本成分，补钙有助于预防骨质疏松，补钙的同时补充一些镁，有利于钙更好的吸收。不过这个也是有比例要求的，汤臣倍健钙镁片钙与镁为黄金配比，能使钙的吸收达到最大。1、女17周岁想长高吃安利钙镁片,一定每天都要吃才有效吗?要吃多少片每天...
安利要么完全按照他们给你的方案吃，不过很贵，要不他们会告诉你方法不对。最好的办法还是补钙+运动，营养品要持续，而且要长期，效果才能体现出来，三天打渔两天晒网就还不如不花那个钱。那个东西我也接触过，早晚各吃一次，每次两到三片，傍晚坚持运动，20周岁还是有长高的可能的！坚持！睡前可以不用吃的。女孩想长高只吃钙镁片还不行，因为长身体需要多种营养成份。
钙镁片能长期吃吗可以这样吃
2、汤臣倍健钙片要吃多久才有效汤臣倍健钙片要嚼碎吃吗
汤臣倍健的钙片是我们大家很多人都服用过的，同时我们也都知道钙片短期服用是没有什么效果的，那么我们便要了解一下汤臣倍健钙片要吃多久才有效？汤臣倍健钙片要嚼碎吃吗？汤臣倍健钙片要吃多久才有效一般来说，钙片吃的越久效果就越好。补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在一日三餐中，人体可以从食物中摄取300400毫克，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可随时从食物中得到钙的补充，以维持血钙的水平。
这种体内自行调节的结果就是每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。一般来说，钙的摄入量越大，胃肠道为钙的吸收利用率反而越低。我们知道，牛奶是一种富含钙质的食物，如果喝牛奶已经比较多，钙片就最好不要再与牛奶同时服用。汤臣倍健钙片要嚼碎吃吗它没有苦味，可以咀嚼食用，也可以用水吞服，嚼服或吞服对钙镁片的效果没有影响的。
3、安利钙镁片怎么吃,每日服用多少
其实这个也没用严格的标准，他是营养补充食品，并不是药品，不必按疗程来吃！营养补充食品，就是在你觉得，你通过食物补充不能到达到的时候做的一个营养补充！如果你一日三餐，食物中含的钙比较少，你可以三餐都随餐服用！如果你一日三餐，食物中含的一般，你可以选择一天一次，或者2天一次，都是随餐服用！如果你一日三餐，含钙量都很高，可以选择不吃，或者阶段性的吃！
4、钙镁片能长期吃吗
我们知道人体必需的元素有很多，但是单纯从食物中补充的话，不能够补充的全面，而且补充的量可能也不够。所以很多的人都会通过一些营养品来补充，像钙片、维生素、钙镁片等，钙镁片既可补充钙又可补充镁，非常的全面，那钙镁片能长期吃吗？钙镁片能长期吃吗钙镁片是可以长期服用的，但是要在身体确实需要补充钙镁的情况下。安利钙镁片中钙的作用：1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。
3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。4.有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。5.有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。6.可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。安利钙镁片中镁的作用：1.与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。2.帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。
5、钙镁锌吃多久就要停了
能吃，因为钙的作用：1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。2.对降低血压有一定程度的作用。3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。4.有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。5.有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。6.可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。
2.帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。3.有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。4.可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。5.是人体骨骼的另一组成成分。【适宜人群】1.很少进食富含营养的食物者。2.希望补充日常饮食者。3.由于生命阶段令需要量增加者。4.生活方式可能损耗体内营养素者。
6、钙镁片怎么吃
钙镁片怎么吃生活中，补充很多人在补充钙的时候也会跟着补充镁，因为这两种矿物质同时补充可以相辅相成，彼此能够促进两者的吸收。因此很多人都会使用钙镁片来补充钙元素跟镁元素，不过很多人都不知道钙镁片怎么吃！钙镁片是直接吞服还是咀嚼服用呢？钙镁片是通过人体需要吸收多少的钙跟镁的比例生产出来的，钙与镁之间的平衡比例是2：1，也就是说如果你吸收两份的钙，就应该再吸收1份的镁，两者之间达到这个平衡比例才能确保两种矿物质都能得到吸收得到合理的利用。
镁元素与钙元素是相辅相成的，两者合理的吸收，可以有效预防和改善骨质疏松，巩固骨骼与牙齿。钙镁片怎么吃钙镁片其实就是一种很平常的保健品，至于钙镁片怎么吃，很简单，它的用法用量就是每天2次，每次1片，餐后服用。钙镁片是直接吞服还是咀嚼服用都可以，这两种方法都不会影响钙镁片的效果。钙镁片是从植物中提取出来的，主要含有碳酸钙与碳酸镁等，具有补充钙和镁的保健功能。