重症肌肉炎怎么办

崴脚要冷敷多久?崴脚冷敷多长时间?崴到脚了热敷还是冷敷,脚崴了一般多久能好问题一：脚崴了多久能好你好,严重脚崴了多久能消肿?脚崴了后马上用热敷还是冷敷好?脚崴了肿了怎么消肿?崴脚之后，要做热敷或者冷敷，要取决于来脚的伤后时间。4.休息脚崴了为什么？时间久了,所以采取合适的，冷敷与热敷的方法效果比较好，但是需要注意冷敷主要是在24小时崴到脚之后使用的。

1、脚踝扭伤是24小时内冰敷还是48小时内

一、正常做法是：发生扭伤后要及时到医院，拍X光片检查，并及时进行冷敷，冷敷可使局部血管收缩，限制出血和体液的渗出，延缓水肿扩散，减轻疼痛。二、1.扭伤后24小时内，要冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。对患肢冰敷或者冷敷，刺激血管收缩，减少出血和渗出，以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。2.24小时可以外敷，主要是活血化瘀的。

[不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少34次，较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时，才考虑使用热敷。]3.抬高患肢，高于心脏的位置，可促进血液回流，有利于肿胀消。把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。4.休息脚崴了为什么？正骨好的快？1..正骨治疗，是把跟骨.胫骨.腓骨错位扶正。关节灵活度才达到正常。

2、脚崴了肿了怎么消肿?有没有好方法?

天有不测风云。每个人在一生中并不是一帆风顺的，总会有些磕磕碰碰，让你措手不及。对生活中的这些意外，一定要保持一个好的心态。这样才会让我们勇敢的迎接明天的辉煌，那么脚背扭伤肿了怎么办？在脚背扭伤之后，如果出现了明显的肿胀，而不敢走路。如果这种情况刚发生，首先可以对肿了的部位进行一下冷敷，这种情况有可能是韧带拉伤。除了冷敷之外，可以用一些消炎止痛的药。

出现这种情况，可以吃一些活血化瘀的药，然后在搭配一些外用的膏药贴一下。还可以做一下热敷，然后轻轻的进行按摩，这种方法也能有效的缓解肿痛问题。千万不要做剧烈的运动，不要让自己的脚部二次受到伤害。出现这种情况，可能是骨折或者是软组织受损。如果疼痛不是特别明显，适当吃一些药物就可以了。如果问题特别的严重，一定要及时的去医院做相关的检查，让骨科大夫根据自己的实际情况，来做出相应的治疗，这样才不会耽误病情，让问题越来越严重。

3、脚扭伤怎么处理?是先热敷还是冷敷?

24小时内冷敷24小时后热敷。经验：1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。

4、崴到脚了热敷还是冷敷,掌握哪几步应急处理方式,正确处理崴脚问题?

在24小时之内，是需要采取冷敷的方法，它能够减少疼痛，而且能够抑制血液的流出。要冷敷热敷相结合，最初的224小时先要冷敷，然后送交医生先处理。需要采取冷敷的方法，它能够减少疼痛，而且能够抑制血液的流出。在崴脚的24小时内可以采取冷敷，减少疼痛感。看情况而定，一般都是冷敷，不见效的话就要去找医生了。很多时候由于自己不小心没有看清楚从而崴到脚。

崴到脚之后是应该采取冷敷与热敷相结合的方法，一般情况下，在24小时之内，是需要采取冷敷的方法，它能够减少疼痛，而且能够抑制血液的流出。在恢复1~2天之后，建议采取冷敷的方式，冷敷最主要的目的就是能够让血液更好的循环。所以采取合适的，冷敷与热敷的方法效果比较好，但是需要注意冷敷主要是在24小时崴到脚之后使用的。

5、崴脚是很常见的一种情况,崴脚冷敷多长时间?

实际上医生都不用时间来判断，只看你的关节症状，如果有红肿热痛，认为是有急性期反应，就是要继续冰敷的。所以这个时间可能是48小时也可能是一周，所以主要结合症状来判断。大概需要三十分钟左右的时间，这样的话就可以达到去肿的效果，而且也可以止痛，同时可以缓解病情。一般要冷敷20分钟左右，因为这样才可以消除自己脚部的肿胀，让自己的脚腕比较舒服，达到一个缓解的效果。

6、脚崴了后马上用热敷还是冷敷好?

崴脚之后，要做热敷或者冷敷，要取决于来脚的伤后时间。假如在崴脚的伤后2448小时之内，有局部的肿胀，为了防止局部的过度肿胀，而采取冷敷的方式。因为冷敷可以使局部的血管痉挛，减低局部的血液循环，而减轻局部水肿的目的。另外在伤后的48小时之后，应该做局部的热敷，促进局部的血液循环，来增加局部的损伤的修复。另外，在崴脚了之后一定要到医院去就诊，拍X光片，看是否有骨折。

7、严重脚崴了多久能消肿?

脚崴了一般多少天才能消肿首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并擡高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。

8、崴脚是很常见的一种情况,崴脚要冷敷多久?

崴脚一般需要冷敷48小时左右，可以先冰敷1015分，停下来休息一段时间。通过短时间多次的冰敷，缓解局部的肿胀。冰敷如果时间过长，容易造成低温的冻伤。因此，在崴脚之后前48小时建议间断的短时间冰敷，能起到非常好的消肿作用。崴脚要冷敷半个小时左右，因为这是有科学依据的，并且也是符合医学常识的，而且有很多人都会这样做，所以我们一定要注意这方面的问题。

9、脚崴了一般多久能好

问题一：脚崴了多久能好你好,如果确诊骨头没有问题,而现在又出现疼痛,酸胀,肿等不适感,一般是软组织(软骨,韧带)损伤引起,软组织损伤自身是很难修复的,多数人在脚踝扭伤时,都不注重治疗,认为是小伤,休息数日就会好的,然而事与愿违,时间久了,病情就会慢慢重,这时再治疗,就会相对麻烦,则难治.象你的问题最好能及时的采用中医治疗,

早期软组织损伤(1至3个月内),大概需要30天左右可基本康复,恢复正常的生活,饮食忌吃牛肉,鸡肉,姜等,这是经验得出.西药慎用,尤其是含激素的药物忌用.祝你早日康复!问题二：崴到脚多久才好哈哈哈哈！终于遇到知音了，自我打篮球开始，右脚就受了不少苦了。根据我的经验来看，一般你不要太注意它，要轻轻的锻炼它，标准是不要再受伤就好，然后就是擦一些药酒之类的锭慢慢的就好了，恩~~大约也要大半个月才能运动。