勃起不坚如何调理（举而不坚硬度不够怎么调理）
举而不坚该怎么办？容易治疗吗？治疗或可试试这3个方法
随着社会经济的快速发展，人们不再只是追求物质生活上的满足，对生理需求越来越看重，无论男女老少。男性性功能障碍疾病最常见的是早泄和勃起功能障碍。全球男性性功能障碍患病人数高达1／3左右，WHO预测2025年全球勃起功能障碍患病人数可高达3.22亿，且呈现逐年增加的趋势。
勃起功能障碍（简称ED）病程时间较长的患者会严重影响其身心健康及家庭和谐，并带来极大的生理痛苦和精神负担。表现为挫败感：男性认同感降低；自尊心、自信心降低；负面情绪：愤怒、耻辱、孤独等；家庭、社会关系问题：与伴侣疏远、工作动力不足。勃起功能障碍还可能是一些疾病的预兆，如心血管疾病、糖尿病、内分泌异常、抑郁症等。
那么ED容易治疗吗？又该如何治疗呢？接下来就给大伙好好讲一讲。
ED容易治疗吗？导致患者出现勃起性功能障碍的原因是比较多，且也是比较复杂，虽然不好治，但是患者积极的配合治疗是可以达到较为理想的治疗效果。
那么ED具体应该如何治疗呢？ED主要分为心理性ED、器质性ED和混合性ED，治疗的方法主要是对症治疗。
1.心理治疗：对于心理性ED患者而言，心理治疗是十分必要的，最好夫妻双方共同参与心理治疗。性感集中训练是目前心理性ED最重要的治疗方法，其目的在于解除焦虑，增进夫妻间沟通与交流，提高从语言交流到非语言交流的技巧，逐步改善夫妻关系和性功能。该法治疗ED的改善率在20%～81%。
2.基础疾病治疗：对于有明确基础疾病的患者，应治疗明确的病因，如:心血管疾病、糖尿病、内分泌异常、抑郁症等。并且应该与ED同时治疗或先于ED治疗。
3.药物治疗：口服药物是ED治疗中最简单、最容易接受的一线治疗方法。临床上的一线治疗治疗药物为PDE5抑制剂，常用神度他达拉非片。他达拉非服用不受高脂饮食和适度饮酒影响，并且药效长达36小时，服用后没有时间压力、患者对硬度满意，并且能感受更自然的性体验。其他药物治疗：雄激素、中成药、海绵体活性药物注射治疗、曲唑酮等。
1.锻炼身体：通过规律的身体锻炼，特别是进行跑步、游泳等其它方式的有氧运动，对于防治勃起功能障碍起到了缓解的作用。不过一般情况下，不建议骑自行车这种方式，因为可能会对会阴部位造成损伤，甚至会加重ED。
2.注意调节饮食：发现有ED之后，在日常饮食方面也应该加强注意，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果做到清淡，营养均衡搭配，而对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物，还务必要注意远离。
3.学会释放压力：心理压力过大会导致肾上腺水平增加，可能会引发血管感染，进而在阴茎海绵体勃起的时候可能会出现不良的状况，所以有ED的男性，还务必要注意学会释放压力，平时不要过于劳累