怎么才能吃胖坚持运动瘦身
人怎么才能吃胖?多久才会胖?怎么才能吃胖?身材好的人多久会胖超难坚持?暴饮暴食多久才会发胖?人什么时候最容易发胖!肥胖原因1、遗传因素：单纯性肥胖者多有家族史。每天吃很多零食,他还是不一定会是吃胖了，有的人他天生就是身材瘦，再吃他也胖不起来。嗨吃嗨喝也是会胖的。
1、人什么时候最容易发胖!
肥胖原因1、遗传因素：单纯性肥胖者多有家族史。2、饮食因素：热量摄入过多，尤其高脂肪或高糖饮食均可导致脂肪堆积。3、活动与运动因素：运动是消耗能量的主要方式。运动减少，能量消耗降低，未消耗能量以脂肪储存于全身脂肪库中。4、神经精神因素。5、代谢因素：肥胖者合成代谢亢进，与正常人相比有着显著差别。6、内分泌因素：肥胖者胰岛素分泌偏多，且又存在胰岛素抵抗，脂肪细胞膜上胰岛素受体较不敏感，脂肪细胞上单位面积的胰岛素受体密度减少，也促进脂肪合成。
怎么才能吃胖坚持运动瘦身
2、青春期：内分泌发生变化，食量增加。进入青春期后体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素和男性的雄激素都能促进蛋白质及脂肪合成。此时不再象儿童时活动，男女处于分离状态，不注意锻炼，易发生肥胖。3、结婚后：婚前男女喜欢交往，热忠于各种文体活动，饮食较随便，一旦婚后生活方式改变，家电齐全，家务较轻松，相应的社交活动减少,心情安怡，食欲较好，容易发胖。
2、怎么才能吃胖?最快最简单最实用的办法
每天早饭之前一瓶酸奶，酸奶可以促进胃消化，增加胃动力，还可以开胃，半小时后吃饭，这样食物就可以在刚刚补充完能量的胃里充分消化并吸收。身为一个男性，我170cm，才54公斤。我该怎么办，我是吃不胖内种，最胖也就58公斤。喝这些汤不但可以增肥还有其他的保健功效哦。喝排骨汤增肥还可抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，5059岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
增肥鸡汤增肥还可抗感冒鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。小贴士：煲汤时间不要过长专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
3、暴饮暴食多久才会发胖?
暴饮暴食会发胖，但更会得病。建议合理饮食习惯对人体健康最好。一抹瘦。当天就胖。增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选择具有丰富营养的食物，也就是说，选择富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。
2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油之类的东西。只要适合你口味，不论是要咀嚼的、吸吮的，还是冷的、热的、奶油的，只要你喜欢，就好好享用它。3．吃含高卡路里食物的秘诀。脱脂奶粉加入果汁，三明治加牛油、肉松，炸排骨浇两汤匙奶油，都能摄取较多的卡路里。
4、身材好的人多久会胖超难坚持?
身材好的人一般是有自控能力的，所以胖了几率也会很少。坚持确实是很难，只要有毅力，一定会保持好更好的身材。你好，一般的人。他还是不一定会是吃胖了，有的人他天生就是身材瘦，再吃他也胖不起来。如果想胖的话，他也是慢慢的一件一件的往上累积的一两个月就可以胖了。身材好的人一般是饮食健康，脾胃好。身材好的人如果不注意锻炼。嗨吃嗨喝也是会胖的。
很多女性开始努力减肥，因为每个女性都希望彰显自己完美的身材，如果能够拥有好身材，自然能吸引更多异性的目光。很多人认为管住嘴、迈开腿就能燃烧自己的卡路里，而且一直坚持着，但是发现效果并不是特别理想。很多人可能还不知道，一天当中其实有三个时间段是最容易发胖的，如果这三个时间段能够管住嘴，或许更有助于瘦身成功。一天中发胖“最猛”的三个时间，管不住嘴的人，难怪越来越圆润第一个时间段：早晨七点至八点早上7:00~8:00这个时间段是我们吃早饭的时间，如果能好好吃早饭，不仅不会让身材发胖，反而有助于减肥瘦身。
5、每天吃很多零食,大吃大喝,多久才会胖?
胖，想要长胖，首先要有足够的睡眠时间，一般是睡眠10小时，大吃大喝，看你吃的是什么东西，零食？或一些不三不四的东西？这样大吃大喝是不会胖的，这样还会给个人的健康带来危害哦！其实要胖也是很容易的，每天吃些补品或着吃些有利与营养之类的食品，然后保持足够的睡眠时间，心情就放松一点呀，没事时，就多活动活动，有利益身体的健康方面哦~~别老是忧郁和做些什么自己根本不知道在做什么的事情，做就要做些有利的事情呀~~还有压力就应该可以积极消化些就积极消化些，“大事化小，小事化了”就是解决压力的最好办法啦。
6、人怎么才能吃胖?
1、早上吃一点点，然后早饭到中饭之间做一下运动。2、中午的时候多吃些油腻的东西，像现在冷天中午可以去吃火锅的。3、晚上7、8点后再吃晚饭，吃过晚饭再喝汤（因为先喝汤会增加饱腹感），吃东西时吃得快些，如果不是很讨厌吃甜食的话，晚上6点以后可以吃些甜食。注意：正餐一定要是碳水化合物，却米、面、粉等。寻找原因对症下药想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。
环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。2分量不减提升热量单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。