喝牛奶会退酮吗会吗

测血酮需要血酮仪，血糖仪差不多的东西，都需要指尖采血测。喝牛奶会退酮吗不会，但不建议长期生酮。当然我不是说生酮不好，只是不要长期生酮，生酮半个月一个月就差不多了，正常的健康人是不能长期生酮的。生酮只有前几天尿酮能测出来,再等一段时间血酮都会不准，就必须去医院用专业仪器做对比，血酮加呼吸酮机双测试。

1、为什么有的人不管怎么吃都长不胖?

世界上没有两片完全相同的树叶，也不会有两个体质完全相同的人。体质不同，人的身体状况也就不一样，有的人喝凉水都会长胖，怎么瘦都瘦不下来，有的人却是吃再多都长不胖。虽然现在是以瘦为美，但是过于清瘦却不好看，而且可能还会出现贫血、低血糖等问题。所以，我们还是要以健康为美。怎么吃都不胖的人，或许是健康状况不佳，并一定是好事。1.气血不足一般情况下，经常食用高热量食物，并且不喜运动，消耗少的话，是很容易长胖的。

喝牛奶会退酮吗会吗

吃得再多，身体无法吸收也会出现营养不良的情况。长期气血不足，就容易导致体质变差，出现营养无法吸收的情况。这种情况下的不长胖，是不值得羡慕的。2.消化能力差怎么吃都吃不胖的人，或许会经常出现腹胀腹泻的情况，这主要是因为吃进去的食物无法被正常消化，还没来得及被吸收，就直接被排出体外了，这样也就不可能有脂肪堆积。这种情况也是比较棘手的，为了自己的身体健康，最好还是好好调理一下，否则很容易营养不良。

2、爆碳之后生酮没有降低,是为什么呢?

说明你的饮食结构出现了问题，这个时候一定要及时调整，这样才能够降低生酮。很有可能是因为身体已经适应了这样的状态，有可能是因为身体的能量出现了严重不足的情况，也有可能是因为进入了平台期。因为身体没有吸收，暂时没有变化，等吸收完了之后，再继续测量就会有下降。因为你的生酮饮食不够健康，也因为你的生酮饮食对身体的伤害非常大，还因为生酮饮食会影响身体的健康，所以他没有降低。

还有就是所摄取的食物量虽然看起来很大，但是里面的碳水化合物含量很低，生酮自然也就没有什么变化了。现在的人为了维持健康的体质和身材，总是会使用生酮饮食的方式来调整生活状态。体内生酮的含量提高以后，身体就会变得更加健康。不过，随之而来的是暴饮暴食，身体的细胞组织告诉大脑就要大量摄取碳水化合物，所以人体就会不受控制的摄取食物。

3、生酮只有前几天尿酮能测出来,后面尿酮就测不出来了吗

后面由于肾脏吸收的作用，尿酮少了。嗯，身体习惯后就测不到了，因为转血酮了。测血酮需要血酮仪，血糖仪差不多的东西，都需要指尖采血测。再等一段时间血酮都会不准，就必须去医院用专业仪器做对比，血酮加呼吸酮机双测试。不过没必要，这无非就是身体的自我调节，但也说明你的身体适应酮了。为了身体健康，这时候一般推荐碳水循环，退酮重来。

4、喝牛奶会退酮吗

不会，但不建议长期生酮。轻断食加低碳水相对更健康，酮体是酸性的，对身体并没有好处。而轻断食只需要断掉一顿早饭，其他两顿吃饱吃好，经过一晚上加一上午的热量消耗，足够让人变瘦，而且还不会产生营养方面的问题。生酮虽然会很快减肥，但人体是不能缺糖的，生酮要求的20克碳水，只能满足人体大脑日常运作。是，没错。大脑是可以消耗酮体的，甚至比碳水效率很高，但碳水也是不可缺的。

而酮体就相当于把汽车的无人驾驶变成了驾驶员驾驶，效率更高了是没错，但你一样要烧汽油啊。糖份对于大脑就像汽车缺不了的汽油，你如果坚持微碳水生酮，那么就相当于把仅有的糖全供给大脑了，长期下来其他身体器官也需要糖分维持正常运作啊。所以就会出现身体缺糖的麻烦，也就离酮中毒不远了。所以低碳饮食加轻断食才是比较健康的减肥方法。当然我不是说生酮不好，只是不要长期生酮，生酮半个月一个月就差不多了，正常的健康人是不能长期生酮的。