不吃饭纯绝食多少天能瘦十公斤

如果不吃饭纯绝食多少天能瘦十公斤?绝食多久可以暴瘦没用，反弹后更厉害怎样减肥早晨起床一杯温开水。绝食一个月会让你抵抗力变差甚至得厌食病。绝食几天能瘦下来节食是不靠谱的其实你节食一个星期体重就会有变化.开始会瘦的挺快，但是一个月多月就慢慢地变慢了你要是一星期称一次体重的话就会发现了。

1、绝食一个星期可以瘦几斤啊?

注意营养均衡.给你参考：方法一：很有效的哟；1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；2、中餐一碗饭+菜；3、晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外；4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）；5、配合适度运动。

不吃饭纯绝食多少天能瘦十公斤

其它还有三种方式哦：方法一：1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐正常适量，晚餐优酪乳500克。2、晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐优酪乳500克，晚餐适量。3、早晚餐优酪乳：早餐优酪乳200克、蔬菜汁200cc，午餐正常适量，晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)。有上述三种方法通常实施37天即可恢复正常饮食。

2、如果不吃饭纯绝食多少天能瘦十公斤?

要不了多少天，但是当你开始吃东西的时候，哪怕喝口水，都会胖回去，其次绝食对身体不好，我就不细说了。这样减肥对身体不好的，适当控制饮食特别是晚上！每天运动半小时比如跳绳什么的坚持几个月会瘦很多！。不可能十天之后可能会反弹。人绝食7天会死人的，你还是适量节食就行了，节食就是早中饭吃，晚饭不吃，还可以运动，一个月瘦个10多斤不是问题。

3、绝食一个月能瘦几斤

完全不吃的话就算你每天是躺在床上大概也能瘦至少十斤我大二做了个小手术术前有一个月只能喝粥然而我一个肉食动物宁愿不吃也不想喝粥最后做手术的时候大概瘦了12斤左右吧。一个星期就死了。绝食一个月会让你抵抗力变差甚至得厌食病。绝食是指除了水什么都不吃么，你的基数大么，我过早不食一个月，从126斤减到了108，还配合了运动。

4、绝食几天能瘦下来

节食是不靠谱的其实你节食一个星期体重就会有变化.开始会瘦的挺快，但是一个月多月就慢慢地变慢了你要是一星期称一次体重的话就会发现了。节食会有副作用身体不健康身体发虚影响身体发育影响智力发育，这样你上课根本没办法上下去，脸色不好。会伤了元气税务，也许你现在一时的是瘦下来了但是会反弹的很快的，即使你吃很少的东西也会反弹，因为你身体太需要这些东西了，就是喝水也会长胖，你要是伤了元气贫血了以后就要吃药啊什么的花更多的钱来补身体是很不划算的。

5、绝食四天可以瘦多少

四天可以减13斤表示现在从173变成160只经历了四天期间吃东西了。可以掉那么几斤吧，但看起来不会有变化。减的都是水。昏。那样是不可能减肥的。只会伤害自己的身体的。一天大概可以瘦2斤，全绝4天最多瘦八斤，最少瘦五斤我试过的，但是最好是纯绝三天（绝三天是排毒期）之后绝下去，越瘦越少。

会饿黄了的。一个月？别折磨自己了。你有几斤，就瘦几斤异想天开。你有几斤，就瘦几斤因为你会被饿死的。在电视上看过绝食四五十天的（喝水），能瘦下好几十斤，普通人估计早就死翘翘了，很危险的，想快点瘦就一天一顿饭吧，不要暴吃，坚持一个星期看看效果。

6、绝食多久可以暴瘦

没用，反弹后更厉害怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。

要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。