打坐时间多久可以长达一小时

大家打坐都能坚持多长时间正常人最多20分钟腿就麻了，能五心向天可以坐久一点。你打坐练了一年多了，为什么最多只能坚持30分钟？打坐多长时间比较合适？打坐我练了一年多了,辟谷中打坐的时间多久最好如果能够入静，则可以一直坐到想下坐为止，没有时间限制。我打坐练了一年多了，为什么最多只能坚持30分钟，再不能延长了。

1、打坐我练了一年多了,为什么最多只能坚持30分钟,再不能延长了？

你打坐练了一年多了，为什么最多只能坚持30分钟？再也不能延长了？这是一个需要你突破心里的障碍，你只有破除自己心理障碍以后，身体就不重要了，时间一定会冲上去的。打断这个得找师傅领进门，否则的话就会走入歧路或者是入魔这个比较危险，其实。我打坐练了一年多了，为什么最多只能坚持30分钟，再不能延长了。一般人30分钟就可以了。不能和人家那些专门像。

2、一天中在什么时间打坐对身体最好需要多少时间

一般不分时间，只分人，不同的人适合不同的时间，即使相同的人，相同的时间也可能每一次打坐的感受都不一样，这很正常。打坐的时间，以清晨和临睡前为好。需要的时间根据各人情况而定。如果是初学者，则可以时间短一点。因为初学时即使是“单盘”，坚持几分钟腿就会感到疼痛难耐，而久修之人，一次打坐2小时也没问题。但要坚持不断，尽量每天按时上座，养成习惯就容易入定，而身心愉悦。

要尽量长而缓，呼吸自然，不用刻意用劲。2、不食过饱，过饱则伤神。不食过饥，过饥则伤气。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。打坐可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。

3、大家打坐都能坚持多长时间

正常人最多20分钟腿就麻了，能五心向天可以坐久一点。打坐考的是静心，耐心，和恒心如果一个人真正做到心如止水，那么打坐一年都没问题。修的什么比打坐时间，其实就沦为下论了修行不在于时间长短，而在于心态心不稳，在是坐十天半月，又有何用就好像散盘，单盘，双盘，有的修行人，死活去追求双盘，而忘记了本心。

4、打坐多长时间比较合适？

一，为学日益由于每个人的身体素质不同，对疼痛的忍耐能力也不同。有人能坐很长时间，甚至一次能打坐几个小时，都感觉很轻松。而有的人，坐十几分钟就疼得忍受不了，就把腿搬下来了。有人打坐很长时间，但是却感觉没什么效果。而有的人只打坐几分钟，就有几秒钟进入定中的那种感觉。有的人就不明白：打坐到底坐多长时间，才比较合适？众所周知，打坐的目的，并非是单纯地为了吸收天地能量。

打坐的真正目的，是为了让自己的身体保持在最好的状态中，遇到问题，就能把握好，使自己的修行，不至于出现问题。众所周知，一个人在身体疲劳的状态下，与在身体轻松愉悦的状态下，所发挥的状态，有极大的区别。身体愉悦，思想比较静。思考问题时，能很快找到问题的切入点。当身体处于疲劳时，一个人思考问题，会觉得非常的缓慢，甚至感觉心也很累，有时根本就不愿去思考问题。

5、打坐规定是多长时间

问题一：打坐打坐一般多长时间合适“打坐”不仅仅是佛家禅修时的一种坐法，目前已经成了一种非常时尚的养生健身方法，甚至连国外也开始盛行起来了。有些同修在练习打坐之前，能够先认真学习了解有关打坐方面的一些常识和知识，再持之以恒地勤加修炼，所以收效显著。但也有的朋友只是“照葫芦画瓢”，看人家打坐觉得不错，也不求甚解就开始自己修习打坐，但是打了一段时间也没见到什么“效果”，于是就觉得没用或者干脆放弃，实在可惜！

说来很有趣，连平时我们想都想不起的一些念头，一打坐就统统地冒出来了，什么妄想都起来了，这时候，我们该如何处理呢？首先我们要知道，浮想联翩那样地打坐是没有什么用处的；我们要把自己的心收回来，安住在内境之上，或者选择一个所缘境（“所缘境”就是在心里模拟、想像一样东西，然后用心盯住这个影像，不让它晃动、消失，这个影像就叫作“所缘境”。

6、如何打坐？打坐多少时间为合适

静坐的真正目的是断念，当你意识达到绝对平静空无的时候才算是真正的静坐，真正的进入这种状态是不会体验到时间流逝的，所以首先学会停止思考吧。一念生一念断，佛陀能在清醒的时候保持这种状态才能被称为佛的，所以当静坐时思想开始活跃时要学会找到念头的起始点，然后静静体验自己的心跳你会感觉到心脏往全身输送血液的感觉，沉浸在这种感觉里后慢慢的你就会停止思考，无人相我相了。

自己搜七支坐法及童蒙止观学习。修行打坐称禅坐，又称坐禅、静坐或宴坐，传统上以结跏趺坐为最圆满的修行方式。结跏趺坐是有功德的。双足结跏趺坐，即互交二足，将右脚盘放于左腿上，左脚盘放于右腿上的坐姿。初次达不到，可以从散盘开始练习。手结法界定印，念佛法门可结弥陀印。脊背挺直，腰挺，放松；双肩平正，放松；舌尖略抵上颚；口闭；眼睛微张，闭八分，开二分，视线落在前方，如果掌握不了先闭眼，功夫到了就能做到了。

7、辟谷中打坐的时间多久最好

如果能够入静，则可以一直坐到想下坐为止，没有时间限制。可能一小时，可能三天。曾经见过一个真正断食的高人，双盘不倒单不吃不喝八十多天，我去见他的时候仍在继续中，所以不知道他那一次到底不下坐多少天，听说他最高一次是三年。如果你入不了静，则以半小时到两小时为宜，别强熬，会出事的。