初学者打坐时间选在哪里
打坐一般坐多久合适?打坐后一定要跪坐吗?初学者打坐时间选在：(1)早上起床盥洗后，(2)睡觉前打坐，约在11点时，就不受食后多久才能打坐的困扰。一、何时打坐初学者饭后立刻打坐效果不是最好的时机，可以饭后1.5~2小时以上再打坐。需要注意的是，一次打坐后一般需要休息一两个小时之后再打坐。
1、打坐一年半了双盘,每次一个小时,发现漆盖越来越酸软,走路都困难,还响...
拍个片子去,估计骨化性关节炎。艾萨克里亚，不用一个小时。坐的姿式，要端正自然。下额内敛，廷胸收腹，肩与胯上下垂直一线。双腿最好结跏趺坐，如果不能双盘，更不要免强，避免腿痛不利于久坐。但散盘容易使身体后仰，失去重心，所以，散盘时要用一个薄一点的枕头垫在臀下，有利于身体平衡。特别是冬天，打坐时，一定要把膝关节用毛毯之类的包住，因为双膝向内弯曲时，膝盖骨外则下边的穴道（用手摸凹陷部位）是开放的，容易进入凉气引起风湿。
2、一天可以反复打坐吗
可以。通过打坐把心静下来。需要注意的是，一次打坐后一般需要休息一两个小时之后再打坐。比如打坐两个小时后，起来活动活动，过两个小时左右再打坐。中间有一个时间间隔。有句话说的好“若人静坐一须臾胜造恒沙七宝塔”。不知你打坐的目的是什么，但至少打坐有益于身体健康。一天可以反复打坐，不会有副作用的。一天内可以反复打坐，但是需要注意频率和持续时间。
但是，如果过度打坐可能会对身体造成不适，例如长时间保持同一姿势会导致肌肉疲劳、骨骼问题等。因此，建议在打坐时注意时间和姿势，避免过度疲劳。其次，如果想要在一天内反复进行打坐，建议控制好每次打坐的时间和间隔时间。一般来说，每次打坐的时间不宜过长，可以根据个人情况适当调整，避免过度疲劳。同时，在两次打坐之间应该给身体一些时间休息和恢复，避免长时间保持同一姿势。
3、打坐的最佳时间,打坐什么时候最佳,什么时候打坐好
子、午、卯、酉四正时，是打坐最佳时间。一、何时打坐初学者饭后立刻打坐效果不是最好的时机，可以饭后1.5~2小时以上再打坐。吃饱饭时，食物聚集在胃部，身体不清净打坐质量也不容易太高。初学者打坐时间选在：(1)早上起床盥洗后，(2)睡觉前打坐，约在11点时，就不受食后多久才能打坐的困扰。二、打坐时间长短初学的人可由10~15分钟开始，慢慢加长打坐时间，至每炷香约一个半钟头到两个小时左右。
若打坐习惯了，也开发出真气来时，若一天不打坐，会觉得没精神、血气不顺。因为每次打坐时，被开发出来的气，能将经络一一打开。若有一天不打坐，全身经络不开通，人会觉得不舒服。打坐的人累的时候，也可闭目养神，用打坐的调息法，十分钟就有非常好的休息效果。80分钟，起坐时先双盘再改单盘，如双盘坐了50分钟后，再改成单盘，如此又可坐30分钟，总共80分钟很快就到了。
4、打坐规定是多长时间
问题一：打坐打坐一般多长时间合适“打坐”不仅仅是佛家禅修时的一种坐法，目前已经成了一种非常时尚的养生健身方法，甚至连国外也开始盛行起来了。有些同修在练习打坐之前，能够先认真学习了解有关打坐方面的一些常识和知识，再持之以恒地勤加修炼，所以收效显著。但也有的朋友只是“照葫芦画瓢”，看人家打坐觉得不错，也不求甚解就开始自己修习打坐，但是打了一段时间也没见到什么“效果”，于是就觉得没用或者干脆放弃，实在可惜！
说来很有趣，连平时我们想都想不起的一些念头，一打坐就统统地冒出来了，什么妄想都起来了，这时候，我们该如何处理呢？首先我们要知道，浮想联翩那样地打坐是没有什么用处的；我们要把自己的心收回来，安住在内境之上，或者选择一个所缘境（“所缘境”就是在心里模拟、想像一样东西，然后用心盯住这个影像，不让它晃动、消失，这个影像就叫作“所缘境”。
5、打坐后一定要跪坐吗?需要多长时间?
不一定要跪坐20分钟或半小时以上。没听说过要跪坐，我看过南怀瑾老师的教学视频《南禅七日》，也看过其他介绍打坐的资料，都没提到过要跪坐。您是自学打坐吗？身边是否有师父或师兄指导你？如果自学的话，我强烈建议您先多积累有关知识，最好再拜一个师父，这样做比较安全，不会练出毛病来，因为打坐不正确的话，会引起很多问题，身体上的和精神上的等等吧。
6、打坐一般坐多久合适?
一般而言，刚开始学习打坐，建议以20分钟作为一个单元，若是自己感觉调身、调息、调心后的效果比较好，身心都比较放松，且杂念很少，不太会胡思乱想，比较容易入静，那就多打坐一会，40分钟或是60分钟均可。初学打坐一般1530分钟为宜，当内心有所调适，腿脚也调柔得差不多了，最好一次在一个小时到两个小时之间。不要太久了，初练每天一般不应少于2个小时。
每次坚持一个半小时到一个小时之间。初学者，应根据自己的身体情况及打坐的状态，灵活调节打坐时间。一般而言，刚开始学习打坐，建议以20分钟作为一个单元，等习惯之后，慢慢加长打坐时间。在打坐时，一定要保持正确的坐姿，调整呼吸及意念，注意力放在身体的感受上，保持放松的状态。每个人的身体情况不同，打坐的时长也会有相应的变化。因此，初学者应该灵活掌握打坐的时间，不断调整和适应，以达到最佳的打坐状态。