肾部保养手法(肾部保养按摩手法之拎耳屏)

1肾脏保养按摩方法提耳屏:双手合指放入耳屏内侧后，用食指和拇指提耳屏，由内而外提耳屏。技巧由轻到重，拉的能量不受疼痛的限制。每次3-5分钟。这种方法可以治疗头痛、头晕、精神衰弱、耳呜等疾病。

2肾脏保养按摩方法扫外耳:用双手从后往前扫耳朵。这时，你会听到几声干燥的声音。坚持每天做几次，每次20次，坚持几天，只要持之以恒就能处理肾虚。

3肾脏保养按摩方法的鸣天鼓掌靠近耳朵，手掌盖住耳孔，用拇指和小指固定，其他三根手指或分手指重叠头枕骨，即脑、风府、哑门穴，耳朵像鼓一样响。该方法具有缓解疲劳、头晕、耳朵的作用，不仅可作为日常健康方法，而且对中老年常见的耳呜、头晕、失眠、头痛、精神衰弱等疾病有很好的效果。