雪蛤和燕窝哪个好(雪蛤和燕窝能起到的作用)

1针对雪蛤好还是燕窝好这种问题都没有统一的回答，针对不同体质的人来讲，雪蛤和燕窝能发挥的作用也是不一样的。

2雪蛤的功效：（1）其含丰富蛋白质、氨基酸、营养元素、维生素矿物质，对机体的成长发育、减缓衰老与健康健壮诸方面都有较强的推动作用。（2）提升机体免疫力功能和抗应激水平并能明显增强巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，降低胆固醇，提高机体非特异性免疫功能和体液免疫功能，显著降低年感冒次数及降低其他病症患病率，让人远离亚健康情况。（3）林蛙卵油中的作用成份林蛙磷脂，可清理血液中的垃圾，融解血管内壁的堆积物，增加其流通性和透水性。

3燕窝的功效：（1）燕窝含有的胶原蛋白具备提升肌肤储水的功能，滋润皮肤，维持肌肤细胞里外水分均衡。（2）燕窝所含的细胞生长因子和促进细胞分裂的激素，能够促进细胞生长、繁殖，从而提高人体免疫功能。（3）燕窝含有大量糖蛋白、黏蛋白、磷、钙等营养成分，具备养阴润肺的作用，能够减少肺气病损，止肺虚性干咳、哮喘等。